朝の過ごし方⭐︎

わたしの朝の過ごし方⭐︎

起床

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寝ぼけ眼のまま【ありがとうありがとうありがとう】と心の中でつぶやく

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歯を磨く

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お仏壇と神棚に手を合わせる

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お水を飲む（このときもグラスの水に【ありがとう】と言って飲みます）

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愛猫のひめのお世話

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トイレ掃除

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ヨガ（時間のない時は簡単なストレッチ）

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瞑想

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洗顔をして日焼け止めをぬる

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読書をして心に残った言葉をノートに📖

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YouTubeを流しながら

低速ジューサーで野菜ジュース

簡単に朝ごはんの下準備

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主人とココを起こしてインコ部屋へ

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朝ごはん作り

基本的には

こんな感じの朝を過ごしています⭐︎

（だいたい朝は五時半までに目が覚めます）

早起きをして自分を整える時間をつくろう！

と決めてから

目が覚めるようになりました（笑）

もちろん人生に変化はつきものなので

できないこともできないときも

あるけれど

そこで否定的になったり

何かのせい誰かのせいにした

自己犠牲的な捉え方ではなく

そういう日もあるよねって

変化を受け入れ楽しむこと。

本当のわたしと一致した生き方を選ぶと

何をしていても何が起きても

一喜一憂せず心地いいのです。

もしネガティブな感情が込み上げてきた時は

手放すチャンス⭐︎

またそんなことについても

このブログで心のままに

書いていきたいと思います。

では、今日はこの辺で⭐︎

皆様の日常にもたくさんの優しさが満ち溢れますように…⭐︎

ありがとうございます♪